Įdomu kokia naudą gaunate važiuodami riedučiais? 4 faktai, kurie paskatins riedėti dažniau 😎
1. Važiuojant riedučiais lavinama koordinacija, pusiausvyra, gerėja laikysena, kūno plastiškumas, reakcija, didinama ištvermė.
2. Važiuojant riedučiais didžiausias krūvis tenka kojų raumenims, sėdmenims, stiprėja nugaros ir liemens, pečių juostos bei kiti pagrindiniai raumenys.
3. Važinėjimas riedučiais gerina širdies raumens aprūpinimą krauju bei mažina blogojo cholesterolio kiekį.
4. Tai sporto šaka, kurios metu kelių ir čiurnų sąnariai apkraunami 50 proc. mažiau nei bėgimo metu, todėl važiuojant riedučiais gerinami kelių ir čiurnų lankstumas ir sutepimas.
